Перец. Сверхурожай без ошибок
Анна Белякова
Перец – один из традиционных овощей на дачных участках. Получить в первом же сезоне здоровый урожай, правильно ухаживая за ним, ...
Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте
Электронная книга
- Автор: Вонда Райт
- Издатель: Альпина Диджитал
- Год: 2015
- ISBN: 978-5-9614-4676-0
- Цена: 379 Руб.
Только в знании сила, и книга - непревзойденный носитель знания. И путеводная нить... И вот отменный образец того типа литературы, что развлекает, приносит знания и помогает в личностном росте и самосовершенствовании - "Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте"
Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40». «Фитнес после 40» – настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год.
Не сомневаемся, что "Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте" окажется кстати и полезной в познании мира и себя.
